楽しい人生を過ごすために僕が習慣化すべきことはなんだろうか？
現在、立花岳志さん・大塚彩子さんのTLI講座を受けている。
講座を受ける中で「楽しい人生を過ごすために僕が習慣化すべきことはなんだろうか？」ということを考えていた。
結論はこんな感じだ。
- ザ・マジック（ロンダ・バーン著）のレッスンを実践する
- ブログに書く記事を毎日1分間以上考える
- ストレッチをして腰痛・筋肉痛に邪魔されない状態を作る
なんでこんな結論に至ったのか？
楽しい人生を過ごすためには次の３つが必要だと感じているからだ。
- 短期的視点
- 中長期的視点
- 土台となる身体
短期的視点
目先のことをきっちりやること、それが重要だと思う。
過去でも未来でもなく現在を今を生きるのだ。
楽しい人生を過ごしたいと思うなら、今、楽しんでしまう。
先延ばししないこと。
すぐに行動することはとても重要だ。
だって、行動しなければ、基本的には何も変わらない。
行動すれば何かが変わるのだ。
中長期的視点
とはいえ、楽しい人生を過ごすためには、必要なものが色々とある。
- 自分はどういう特徴を持った人間なのか？
- 自分の強みは何か？
- 自分はどのように世界を捉えているのか？
- どういう人と協力してチームを作れるか？
- 自分が持っているものは何か？
- 自分が必要としているものは何か？
う～ん、こうして列挙してみると、なんとも回答に困るものばかりだ。
たぶんこれらの疑問は一朝一夕に出るものではない、と思う。
日々考え続けることが重要なのだ、と。
どうやって習慣化したらいいのかしら？
僕の中で答えは出ている。
おそらくブログのようなメディアに自分の考え、意見をのせること、
その行動を取ることで研鑽が進み、自分の軸ができる、
のではないかと思っている。
土台となる身体
最後に身体だ。
身体の状態が悪ければ、自分の身体を通して出てくるものも悪いモノになる。
これは38年間生きてきた経験上の知識だ。
僕の場合、きちんと睡眠を取り、美味しいものを食べ、適度に運動する
（つい運動しすぎ、筋肉痛に苦しむが）
ことで、より良い価値を世の中に提供できる、気がする。
以上の３点に注力して、人生を生きてみようと思う。
