雑記
今日は腰の違和感が軽減！うし、今日はちょっと重めでシェイプパンプで筋トレだ〜。 寝相が悪すぎるが、疲れは取れた感あり。 体重は変化なし。来月89kg切りは行けそう。 習慣化も順調。
今日も腰に違和感が、けど、立てなくなるほどではないなぁ。ランニングしたいかも。 体重は来月目標89kgを着るに向けて順調に推移中？ 代謝が低いのが気になるぅ〜。運動不足かしら？ 今週は雨で自転車に乗れず、累計移動距離は9000kmのまま( ；´Д｀) 習慣化…
今日は腰に違和感を感じるので、飲み会をキャンセルして、整体に行く予定に変更。 今日の睡眠は夜中に腰が痛くて目が醒める。ただ寝起きはだいぶ良くなってた。回復力ある？ 昨日の夕食ハシゴの影響で体重が増加になるも目標90kgを超えず。あぶねぇ。 習慣化…
残念ながら電車移動かな。 90kg越えなかった。 なんかいい傾向かも。 やっと基礎代謝が上がった。
むむむ、昨日エアコンをつけっぱなしにしたせいか、風邪をひいてしまった。その割に元気な自分をちょっと持て余し中。 体重90kg超えず。今月目標だなぁ。
夏だ！人力移動だ！自転車だ！
残念ながら本日は電車移動。
本日も自転車移動したら多少雨に濡れたw
今日はいい天気〜。 体重増えた(ｰ ｰ;)
しゃー、今日も自転車移動だー！ 昨日の夕食ハシゴしたにも関わらず、90kg超えず。
本日も自転車でGo！
今日は雨降ってずぶ濡れになるかなぁ。ぎゃ〜、90kg超えた〜。超えてない？肥えた？
なぜか体重が減ってきた。夏バテ？運動不足？病気？
風が強そう、いい運動になりそうだ！4日連続ラーメン+ピザとラーメンのハシゴで体重増加傾向？右肩から肩甲骨にかけて少し重い。今日の筋トレでは注意しなければ。筋トレが足りない？筋肉が落ちている。
今日も自転車でGo！ラーメン食べても痩せる！？筋肉量が落ちたのが気に食わん（ーー；）
今日も自転車移動〜、イエーイ。代謝が落ちてる。運動不足？
今日は雨なので、電車移動と思いきや、コレは！！！自転車移動してみようかしらん。雨止んだ。
本日は残念ながら雨なので、電車移動(T ^ T)
今日は夕方雨なので自転車は我慢(T ^ T)
